SOFORT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
„Eine praktische, leserfreundliche und inspirierende Einführung, wie man anderen wahre Verbundenheit und Liebe entgegenbringt.“ – Gabor Maté MD, New York Times-Bestsellerautor von „The Myth of Normal“
Vom Autor des New York Times-Bestsellers Nr. 1 „How to Do the Work“ kommt dieser Paradigmenwechsel auslösende Leitfaden zur Heilung Ihrer Beziehungen, beginnend mit der Beziehung zu sich selbst.
Beziehungen waren schon immer für das menschliche Überleben von entscheidender Bedeutung. Unser Körper und unser Gehirn sind darauf programmiert, Verbindungen zu suchen, ob familiär, romantisch oder platonisch.. Und doch sind diese lebenswichtigen Bindungen oft die Wurzel unseres tiefsten Leidens. Während unser Herz auf mitfühlende Verbindungen eingestellt ist, ist unser Nervensystem – in dem all unsere vergangenen Verletzungen und Enttäuschungen gespeichert sind – auf Bedrohung und Negativität eingestellt.
Seit Jahrzehnten behaupten führende Beziehungsratgeber, dass erfolgreiche Beziehungen einen bestimmten Kompromiss erfordern – dass wir unseren authentischen Ausdruck ändern müssen, um den Bedürfnissen anderer besser gerecht zu werden, und umgekehrt. Theoretisch mag es vernünftig klingen, aber wie Dr.. LePera erklärt, dieser Ansatz sei nichts anderes als ein Rezept für lebenslangen Groll.
In „How to Be the Love You Seek“ schreibt der New York Times-Bestsellerautor Dr.. LePera – dessen integrativer, ganzheitlicher Ansatz in der Psychologie ein internationales Millionenpublikum angezogen hat – bietet einen neuen Weg zur Heilung unserer Beziehungen. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse lehrt sie uns zu erkennen, wie unerfüllte Bedürfnisse aus unseren frühesten Beziehungen unsere aktuellen, dysfunktionalen Beziehungsmuster schaffen und uns in einem Zustand ständiger innerer Bedrohung zurücklassen, sogar gegenüber den Menschen, die uns am nächsten stehen.
Dieses Buch, das letzte ihrer „How To“-Trilogie, beleuchtet den Weg aus traumatischen Bindungen und hin zu Beziehungen, die auf gegenseitigem Respekt und Mitgefühl basieren.. Darin erfahren Sie, wie Sie Sicherheit in Ihrem eigenen Körper und Geist schaffen; Identifizieren Sie Ihre unerfüllten Bedürfnisse; emotionale Belastbarkeit entwickeln; Herzkohärenz kultivieren, um tiefe emotionale Verbindungen zu anderen aufzubauen; und eine gesunde gegenseitige Abhängigkeit in unseren Gemeinschaften aufrechterhalten.
Ob Sie Schwierigkeiten haben, die Art von Beziehungen aufrechtzuerhalten, die Sie sich wünschen, oder ob Sie vor einer besonderen Herausforderung mit einem Ehepartner, Partner, Elternteil, Geschwister, Kind, Freund oder Kollegen stehen – Dr.. LePera lehrt uns, wie wir schmerzhafte Zyklen durchbrechen und uns wieder mit der Weisheit, Wertschätzung und dem Mitgefühl verbinden können, die in jedem unserer Herzen leben. Es ist die angeborene Fähigkeit unseres Herzens zu lieben, die die wahre Quelle aller Heilung ist. Wenn wir diese Kraft nutzen, können wir die Liebe erlangen, die wir suchen.
Komplett mit Geschichten, Übungen, Tagebucheinträgen und anderen praktischen Hilfsmitteln bietet „How to Be the Love You Seek“ einen Heilungsleitfaden für alle Generationen von Menschen, die den Teufelskreis durchbrechen.
Über den Autor
DR. Nicole LePera absolvierte eine Ausbildung in klinischer Psychologie an der Cornell University und der New School for Social Research und studierte außerdem an der Philadelphia School of Psychoanalysis. Als klinischer Psychologe in privater Praxis ist Dr.. Nicole war frustriert über die Einschränkungen der traditionellen Psychotherapie. Da sie mehr für ihre Patienten – und für sich selbst – wollte, begann sie eine Reise mit der Entwicklung einer einheitlichen Philosophie der geistigen, körperlichen und spirituellen Gesundheit, die den Menschen die Werkzeuge zur Selbstheilung an die Hand gibt.
Dr. bietet einen echten Paradigmenwechsel im Bereich des psychischen Wohlbefindens an.. Nicoles Lehren befähigen den Einzelnen, sich von ererbten Überzeugungen zu lösen und sein authentisches Selbst zu entdecken. Sie ist die New York Times-Bestsellerautorin von „How to Do the Work“ und Gründerin der #SelfHealers-Bewegung, einer internationalen Gemeinschaft von Menschen, die sich zusammenschließen, um ihre Heilung selbst in die Hand zu nehmen.
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