Box-Reflexball, Geschwindigkeitskraft, Sandsack, Fitness, Sanda, verbessert die Reaktion, Hand- und Augenbeweglichkeit, Training, Stirnband, Fitnessstudio, Muay Thai

Attribut 1: Boxball Attribut Zwei: Box-Speedball und 1 Stirnband Attribut 3: Boxreaktion Trainingsball Attribut 4: Den Ball ziehen Attribut 5: Hand-Auge-Trainer Attribut 6: Reflektierender Ball Attribut sieben: Fitnessstudio, draußen, drinnen Attribut 8: Boxen, Reflexion, Ball Attribut 9: Schlaggeschwindigkeits-, Reaktions- und Beweglichkeitstraining

Material: PU, Gummi Ballgewicht: 20g/80g Seillänge: 80 cm 20 g: Geeignet für Anfänger, Kinder und Erwachsene, leichter, weicher, mit durchschnittlicher Rückprallgeschwindigkeit 80g: Geeignet für erfahrene Boxbegeisterte und Veteranen, schwerer, härter und schneller Rückprall

Verwendung: 1. Nehmen Sie ein armlanges Gummiseil und binden Sie es an den D-Ring des Stirnbands. 2. Schlagen Sie den Ball zu Beginn sanft nach unten und passen Sie sich dann allmählich an die Schlaggeschwindigkeit und Schlagtechnik an. Aufgrund des Schwierigkeitsgrades können Anfänger mit Boxhandschuhen üben. 3. Nachdem Sie sich mit dem Boxen vertraut gemacht haben, üben Sie die Beinarbeit beim Boxen, Seitwärtsbewegungen und andere Bewegungen. 4. Bitte halten Sie Ihr Kinn immer zurückgezogen und Ihre Stirn nach vorne gerichtet, um eine gute Kampfhaltung zu gewährleisten