Grundinformation:
natürliches Produkt
für Veganer geeignet
zertifiziert von USDA Organic, India Organic und FSSAI
wird in der indischen Küche zur Zubereitung des Frühstücks verwendet
traditionell unter Zugabe von Gemüse und verschiedenen Gewürzen zubereitet
Kontraindikationen:
individuelle Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Komponenten
Anwendungshinweise: Rezept für Dahi Tadka Poha:Vorbereitungszeit: 10-15 Minuten. Kochzeit des Gerichts: 5-10 Minuten.Portionen: 4.
Spülen Sie ein halbes Glas Poha-Reis unter fließendem Wasser ab, lassen Sie es abtropfen und lassen Sie es 5 Minuten lang stehen.
1,5 EL erhitzen. Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen, eine Prise Asafoetida hinzufügen, ½ EL. Senfkörner und Kreuzkümmel, eine Minute braten.
2 mittelgroße Zwiebeln und 1 dünn geschnittenen Ingwer hinzufügen und 2 Minuten weiterbraten.
10-15 Curryblätter und 2 gehackte grüne Chilis hinzufügen und eine Minute anbraten.
Fügen Sie nach dem Braten eineinhalb Tassen fettarmen Joghurt hinzu, ¼ EL.. gemahlene Kurkuma, Salz abschmecken und umrühren. Dann Poha-Reis und 2 EL hinzufügen.. Frisch gehackte Korianderblätter, gut umrühren, 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze erhitzen, heiß servieren.
Der Nährwert:
Je 100 g enthält:
Eichhörnchen (Protein) – 7,57 g, Fett (Fett) – 1,10 g, Kohlenhydrate (Kohlenhydrate) – 78,75 g, Energiewert (Energie) – 355,18 kcal, Ballaststoffe (Rohfaser) – 0,11 g.
Komposition:Poha-Reisflocken (Bio-Poha) - 100%.
Lagerbedingungen:An einem trockenen Ort fern von Licht lagern. Haltbarkeit - 9 Monate.
Das Gewicht:500g
Ablehnung der Verantwortung:
Wir versuchen, nur aktuelle Produktinformationen bereitzustellen, aber das Verpackungsdesign kann von dem auf der Website dargestellten abweichen.
Herstellungsland: Indien
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