Creatine Monohydrate ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reines Creatin-Monohydrat enthält. Es wird jedem empfohlen, der einen aktiven Lebensstil führt und verschiedene Sportarten betreibt.
Hilft, Kraft und Ausdauer während des Trainings zu steigern, da der ATP-Spiegel in den Muskeln schnell wiederhergestellt wird. ATP (Adenesintriphosphat) ist eine universelle intrazelluläre Energiequelle für unseren Körper. Ohne diese Substanz ist der normale Ablauf von Lebensvorgängen nicht möglich.
Die Hauptfunktion dieses Nahrungsergänzungsmittels besteht darin, den Körper des Sportlers während körperlicher Anstrengung mit Energie zu versorgen. Die Wirkung seiner Verwendung manifestiert sich im Laufe der Zeit bei täglicher Anwendung. Eine der wichtigen Eigenschaften von Kreatinmonohydrat ist die Verringerung der Muskelermüdung durch die Neutralisierung von Säuren, die während des Trainings produziert werden.
Im Allgemeinen besteht der Vorteil von Kreatin darin, dass es ein natürlicher Energiebooster ist. Es hat die Fähigkeit, sich im menschlichen Körper anzureichern, dies erfordert jedoch eine gewisse Zeit. In der Praxis tritt eine solche Akkumulation etwa einige Wochen nach Beginn der Verabreichung auf, was durch die Besonderheit jedes Organismus separat erklärt wird. Nach dieser Zeit hat Kreatin eine stärkere Wirkung auf den Körper. Im Alltag manifestiert sich diese Eigenschaft nur sehr wenig, aber bei regelmäßiger Belastung spüren wir einen Anstieg von Kraft, Stressresistenz und Ausdauer.
Empfehlungen für die Zulassung:
Mischen Sie eine 5-g-Portion (Teelöffel) in 200 ml Wasser oder Saft. 1-2 mal täglich einnehmen, vorzugsweise 30-40 Minuten nach einer Mahlzeit.
Zutaten pro Portion 5 Gramm
Kreatin-Monohydrat 5000 mg
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