Modell-Nr:Ab-Rollen
Art:Doppelrädriges
Funktion:Umfassendes Fitness-Übung
Anwendung:"6-Sek. Bauchtrainer
Beschreibung:
Wie trainiert man die Achterpack-Bauchmuskeln? Sexy Westenlinie? Stimulieren Sie denselben Muskel mit unterschiedlichen Bewegungen
Kann den vorderen Deltamuskel, den mittleren Deltamuskel, den Oberarmbizeps, den Trizeps, die obere Brustmuskulatur, die mittleren Muskeln, den Latissimus dorsi, die Bauchmuskulatur trainieren
Komfortabler Griff, geruchsabweisender rutschfester Schaumstoffgriff, Mehrpunkt-Nabendesign, mit dickem Stahlrohr, die tatsächliche Tragfähigkeit kann 200 kg erreichen
Hochwertiger PVC-Außenring, kein Lärm, keine Bodenschäden mehr, leiser und komfortabler, dickes Stahlrohr, sicher und stabil, super tragend
EVA-Lauffläche verschleißfest Anti-Rutsch, Weich-PVC-Sport-Stummschaltung, leise Übung, wird andere nicht stören
Autoimitat super breiter Radstand, nicht alle Bauchmuskeln sind so stabil
Einfach zu zerlegen, leicht zu tragen und leicht zu tragen, arbeiten Sie zu Hause, Sie können trainieren
Spezifikationen:
Verschleißfestes Anti-Rutsch / Anti-Druck-Sicherheit / leise und komfortabel
Weicher und bequemer Griff, bequemer Schwammgriff, schwarzer rutschfester Schaumstoff
Kühnes Anti-Druck-Stahlrohr, Stahlrohr ist stärker und sicherer
Kniend
Legen Sie Ihre Knie auf die Matratze, halten Sie die Hand des Bauchrades mit beiden Händen, drücken Sie das Bauchrad nach vorne auf die Höhe des Körpers, dann kehren Sie auf den Boden zurück, wiederholen Sie die Operation
Level 1: Jede Gruppe wird 7-mal gedehnt und eine Gruppe dauert 10 Tage hintereinander.
Level 2: Jede Gruppe wird für eine Gruppe siebenmal gedehnt, und zwei Gruppen sind 20 Tage lang aufeinanderfolgend.
Stehende Haltung
Stellen Sie Ihre Füße zusammen auf den ebenen Boden, halten Sie die Hand des Bauchrades mit beiden Händen, schieben Sie das Bauchrad nach vorne auf die Höhe des Körpers, führen Sie dann die Referenzfahrt durch und wiederholen Sie den Vorgang
Stufe 3: Jeder schiebt und zieht Gott 12 Mal als Gruppe, drei Gruppen pro Tag
