Massageball Faszienball Fitnessball Yoga Muskelentspannung Massageball Der Massageball ist ein praktisches Hilfsmittel zum Trainieren der Muskeln von Rücken, Beinen und Armen. Sie können es problemlos für myofasziale Entspannungsübungen nach dem Training oder am Arbeitsplatz mitnehmen. Ein Ball sollte nicht weich sein. Andernfalls wird es sein, eine hochwertige Massage und die Punkte durchzuführen.
Wenn der Ball zu hart ist, wird es schmerzhaft sein, ihn zu rollen. Wählen Sie besser ein mittelhartes Modell aus Gummi oder Polypropylen. Da die Bälle aus speziellen Materialien bestehen, sind sie sehr leicht. Aber es wird einfacher sein, ein kleineres in einer Tasche mit sich zu tragen (zum Beispiel auf Reisen).
Die Besonderheit dieses Balles ist, dass er Gummispikes hat, die nicht nur die Muskeln stärken, sondern auch viele andere Funktionen haben. Dieser Ball eignet sich zur Bekämpfung von Cellulite. Darüber hinaus können Sie durch Reiben der Hände die Handgelenke stärken.. Der kleine Flipper hilft, die Feinmotorik zu verbessern und der Entstehung von Plattfüßen vorzubeugen, was besonders für Kinder wichtig ist.. Bei Erwachsenen hilft dieser Ball, die Fingerbeweglichkeit nach Verletzungen und Schlaganfällen wiederherzustellen und die Gelenke zu stärken.
Halten Sie drei Stützpunkte während der Übung - bewegen Sie sich langsam - trainieren Sie alle Körperteile aus allen Richtungen - atmen Sie - achten Sie auf Schmerzen. Dies deutet darauf hin, dass irgendwo etwas nicht stimmt - vermeiden Sie die Freisetzung von Bereichen mit Strukturen, Lymphknoten usw.
Inhalt: 1 * Fitnessball
Material: 100% Kunststoff
Etikette: Jawohl
