Klares & Sicheres Pilates-Training: Folgen Sie professionellen, standardisierten Aktionsdemonstrationen mit wichtigen Kraftpunkten und festgelegten Wiederholungszahlen, um Verletzungen vorzubeugen und die tiefen Muskeln effektiv zu aktivieren.
Anleitung für Anfänger bis Fortgeschrittene: Schritt-für-Schritt-Pilates-Anleitungen mit gestuftem Schwierigkeitsgrad erleichtern es Anfängern und Trainern, ohne zusätzliche Tutorials zu trainieren.
Gezieltes Körperformungssystem: Enthält Ganzkörper-, Rumpf- und Gesäßübungen, die darauf ausgelegt sind, Ihren Körper präzise zu straffen, zu festigen und zu formen.
Leicht verständliches Layout: Farbkodierte Zonen und HD-Illustrationen ermöglichen ein effizientes Training mit Wandtafeln – kein Anhalten für Videos oder Apps erforderlich.
Vielseitiges Pilates-Tool: Perfekt für Studios oder den Heimgebrauch, dieses kostengünstige Trainingsposter unterstützt alle Pilates-Level sowohl als Anleitung für Schüler als auch als Hilfsmittel.
Beschreibung:
Diese Trainingswand bietet professionelle, standardisierte Pilates-Übungsdemonstrationen, die für sicheres und effizientes Training konzipiert sind.. Jede Übung hebt wichtige Kraftpunkte, Satzanzahlen und korrekte Haltungen hervor, um Verletzungen vorzubeugen und gleichzeitig tief liegende Muskeln effektiv zu aktivieren, die Haltung zu verbessern und die Rumpfmuskulatur zu stärken..
Mit einem stufenweisen Lehrsystem von Null an – vom Aufwärmen bis zum fortgeschrittenen Krafttraining – enthält diese Tabelle klare Demonstrationsgrafiken und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker geeignet sind.. Das umfassende Set deckt Ganzkörpertraining, einen Fokus auf Rumpf, Taille und Bauch sowie gezieltes Po-Formen ab, um mehrere Muskelgruppen zu formen und zu straffen..
Mit klar abgegrenzten Farbblöcken und hochauflösenden Illustrationen gewährleistet es eine einfache Navigation und einen schnellen Überblick während des Trainings.. Ideal für Pilates-Studios, Yoga-Zentren oder den Heimgebrauch, dieses vielseitige Poster dient sowohl als Schülerleitfaden als auch als Lehrmittel für alle Pilates-Trainingsstufen.
Artikelname: Trainingsplan
Material: Kupferpapier
Merkmale: Leicht verständlich, Effizient, Sicher
Größenangaben:
L: 25.4cm, B: 20,3 cm(Ca.)
Anmerkungen:
Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen.
Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen.
Paket beinhaltet:
3 x Trainingspläne
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